北京白癜风专科医院哪里的好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/男女有别！外貌有别、生理节构有别，就连养生保健也是有不同的。中医常说：女子以肝为本，男子以肾为根。肾就像是天上的太阳，生发阳气。男子肾健康，人就精神。若男子肾不好，气血就会不足，容易引发脏腑功能失调，身体健康便会受到很大的影响。主要表现为：腰酸背痛、四肢发凉、头晕耳鸣，盗汗虚汗。更为严重的是男子肾虚会使夫妻生活质量下降，诱发不育，让男子觉得没有尊严，引发一系列的心理问题。那么生活中，男子如何保持肾气充足呢？男子以肾为根！每天坚持按揉“男人穴”记好一件事，老了肾也好！男子每天按揉耳部男子肾好不好，可以通过耳朵来判断，肾好的男子，耳朵红润光滑，听力也很好。这是因为耳部有肾脏的反射区，因此，男子每天坚持按揉耳朵，有助于养护肾脏，强健身体。男子每天按揉脚底脚是我们人体的第二心脏。脚底有许多的穴位，而肾经就是起于脚底的。尤其在脚底有一个涌泉穴，这是一个非常好的“男人穴”，男子若能每天坚持按揉涌泉穴，能够起到很好的养肾、补肾的效果。此外，男子养肾，平常注意脚部的保暖也很重要，俗话说寒从脚起，因此平时要注意保护双脚，每天晚上用热水泡泡脚再睡觉，也有利于男子养护肾脏。男子每天按揉肾俞穴男子千万别忽视了自己的后背，后背的肌肉能够提拉腰部的肌肉和脂肪，减轻腰椎和颈椎的压力。而且在我们人体第二腰椎棘突旁开一寸五分处的位置有“肾俞穴”，肾俞是养肾要穴，男子每天按揉，能够预防或者缓解腰痛，有着非常好补肾养肾的效果，按揉时要注意力度，以防用力过猛损伤身体。男子养肾除了经常按揉这些“男人穴”，还要记住一件事：及时排尿有些男人喜欢玩电子游戏，一坐就是大半天，连拉尿都舍不得花时间。但其实男人憋尿对肾脏的伤害非常大，长时间憋尿，尿液便积存在膀胱，膀胱渐渐失去弹性，形成水浊之气，导致肾脏内部的毒素越来越多，导致肾脏受到很大的伤害。因此，男人有尿意要及时排掉，有益肾脏健康。注：图片来自网络
